> Fii bun ori de cate ori este posibil. Este
> intotdeauna posibil. (Dalai Lama)
> 1. Renunta la oamenii care vin la tine
> doar pentru a se plange, pentru
> a-si spune nemultumirile, problemele, povestile,
> dezastrele lor,
> fricile si opinii pline de judecata
> despre ceilalti. Daca vezi ca
> cineva incearca sa gaseasca un cos
> pentru a-si arunca gunoiul, nu iti
> lasa mintea sa absoarba tona de negativitate.
> 2. Plateste-ti datoriile la timp. In
> aceasi timp, incearca sa
> recuperezi banii de la cel care ti-i
> datoreaza sau alege sa renunti la
> ei, daca acest lucru este imposibil.
> 3. Tine-ti promisiunile. Daca nu ai
> reusit sa le indeplinesti,
> intreaba-te de ce, de ce opui rezistenta. Ai
> intotdeauna dreptul sa te
> razgandesti, sa iti ceri scuze, sa te revansezi,
> sa renegociezi sau sa
> oferi o alternativa la promisiunea incalcata. Ai
> insa grija sa nu
> devina un obicei. Cea mai usoara
> modalitate de a evita sa faceti ceva
> ce nu va doriti este sa spuneti “NU” de la
> inceput.
> 4. Ori de cate ori este posibil,
> renunta la sarcinile care nu iti fac
> placere sau deleaga din ele altcuiva si
> petrece cat mai mult timp
> facand ceea ce iti place,.
> 5. Ofera-ti permisiunea de a te odihni daca te
> afli intr-un moment in
> care ai nevoie de odihna si ofera-ti permisiunea
> de a actiona daca
> este momentul oportun.
> 6. Arunca, strange si organizeaza, nimic nu iti va
> fura mai multa
> energie decat un loc dezordonat si plin de lucruri
> din trecut de care
> nu mai ai nevoie si care nu iti mai sunt de niciun
> folos.
> 7. Acorda prioritate sanatatii tale. Accepta ca
> uneori corpul tau nu
> poate functiona la capacitate maxima. Ia-ti pauze
> in acel moment. >>>>
> 8. Confrunta situatiile toxice pe care le tolerezi
> in prezent, ajuta
> un prieten sau un membru al familiei, si ia
> masurile necesare pentru a
> nu mai tolera actiunile toxice ale partenerului/
> prietenilor.
> 9. Accepta. Acest lucru nu inseamna sa
> renunti, insa nimic nu te face
> sa pierzi mai multa energia decat sa te
> impotrivesti si sa lupti
> impotriva unei situatii pe care nu ai cum sa o
> schimbi.
> 10. Iarta. Lasa in urma o situatie care
> iti cauzeaza durere,
> intotdeauna poti alege ca durerea respectiva sa
> devina doar o
> amintire.